1 op 1 Training

DATO 1 op 1 trainingBij DATO Training begeleiden wij mensen bij gewichtscontrole, (duur)sport, (mentale) weerbaarheid, (persoons)beveiliging, herstel na ziekte/operatie, handicap etc. Daarnaast begeleiden wij mensen die hun grenzen graag opzoeken en willen verleggen.

Waarom een 1 op 1 training?

De 1 op 1 training is een echte aanrader om snel je doel te halen. De trainingen zijn effectief en de resultaten zijn verbluffend. De 1 op 1 training duurt maximaal 30 minuten! De training is een op maat gemaakt veilig trainingsprogramma voor je mogelijkheden. Er wordt rekening gehouden met je fysieke en mentale eigenschappen. Bovendien kun je een voedingsadvies krijgen. Alle 1 op 1 trainingen zijn op HIIT-basis van 30 minuten.

Tijdens je training:

  • Train je op verschillende intensiteiten.
  • Train je met een intervalkarakter.
  • Train je op ademhalingstechniek.
  • Leer je techniek van de oefeningen, om blessures te voorkomen.
  • Word je gemotiveerd en gestimuleerd.
  • Kan er van de vaste trainingslocatie afgeweken worden afhankelijk van je doel.

Na je training:

  • Heb je kennis opgedaan over bepaalde technieken van oefeningen.
  • Heb je kennis opgedaan van ademhalingstechnieken.
  • Kan het zijn dat je een afterburn van maximaal 2 dagen hebt.
  • Heb je een belangrijke stap gezet om je doel te bereiken.
  • Heb je een goede investering in jezelf gedaan.

 Extra informatie:

  • Duur van de training is maximaal 30 minuten.
  • Neem een handdoek mee.
  • Er wordt op schone sportschoenen getraind.
  • Tijden van de training zijn altijd in overleg.
  • De 1 op 1 training is voor iedereen.
  • DATO Training draagt altijd veel zorg voor een veilige uitvoering van de oefeningen.

Tarief: € 19,50

 

Voor meer informatie, vragen en/of mogelijkheden kun je contact opnemen.

Locatie:

DATO Training HIITcenter

Crown Business Center

Tolnasingel 1

2411 PV Bodegraven

Delen? Share on LinkedInShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+